INTRODUCCIÓN DEL CURSO
En esta formación, podrás profundizas en las enseñanzas básicas de yoga, conocer que es el yoga, su propósito y el camino desde lo más externo a lo más interno.
La formación te dará una visión amplia de los distintos estilos de yoga conociendo sus características principales y sus beneficios, dándote herramientas para adaptar el yoga a la gente.
En esta formación, se comparten la pedagogía básica para dictar clases de yoga. Tiene además un contenido de clases prácticas como de Asana, Pranayama y Meditación con distintos profesores de referencia de cada uno de los estilos de yoga.
¿QUÉ VAS A APRENDER?
- Introducción al yoga
- Estilo Vinyasa
- Iniciación a los estilos
- Introducción a la estructura de la sesión
- Estilo Hatha
- Mantra
- Introducción a cómo practicar
- Introducción a las posturas madre
- Iniciación a los 8 pasos del yoga
- Yamas y Niyamas
- La vida yóguica
- Pranayama I
- Meditación y Pranayama
- Invertidas y Backbending
- Introducción al Karma Yoga
- Nutricion macrobiótica
- Estilo Iyengar
- Estilo Dharma
- Estilo Sivananda
- Nutrición ayurvédica
- Estilo Ashtanga
- Intro al Bhakti Yoga
- Secuenciacion según estilos
- Introducción al Raja Yoga
- Nutrición viva
- Pratyahara
- Las Posturas Invertidas
- Las Posturas Invertidas
- Los Kleshas
- Pensamiento positivo
- Los caminos del yogui
DESCRIPCIÓN DEL CURSO
En esta formación, podrás profundizas en las enseñanzas básicas de yoga, conocer que es el yoga, su propósito y el camino desde lo más externo a lo más interno.
La formación te dará una visión amplia de los distintos estilos de yoga conociendo sus características principales y sus beneficios, dándote herramientas para adaptar el yoga a la gente.
En esta formación, se comparten la pedagogía básica para dictar clases de yoga. Tiene además un contenido de clases prácticas como de Asana, Pranayama y Meditación. Con distintos profesores de referencia de cada uno de los estilos de yoga.